Нашей первой встречей будет личное собеседование, на котором вы расскажете мне о вашем спорте и питании, вашем образе жизни и ваших целях. Как только я их узнаю, я предложу, как я могу помочь вам достичь этого ...
Следующим шагом будет оценка вашего физического состояния, веса, процента жира и мышечной массы, травм и состояния тренировки. После того, как эти пункты будут определены, я буду работать над подготовкой тренинга и диеты для вас, учитывая ваши графики, вкусы, предпочтения и непереносимость ... Мы адаптируемся к вам и вашему образу жизни, чтобы вам было легче добиться изменений, которые вы ищете, с помощью здоровой диеты, Моя миссия в том, чтобы вы достигли своей цели и сохранили ее. Поэтому очень важно, чтобы план питания был сносным и простым в соблюдении, что позволит вам быть последовательным и поддерживать эту привычку в течение долгого времени для достижения определенных изменений.
План питания также включает рекомендации по добавкам, я объясню, какие добавки могут вам помочь и как их принимать, чтобы помочь в вашем процессе.
Затем я остановлюсь на вашей программе обучения, которая будет полностью персонализированной и предназначена для достижения вашей цели с учетом вашего уровня и доступности. Мы сконцентрируемся на улучшении ваших слабых мест, чтобы построить телосложение, которое вы хотите.
Если у вас нет предыдущего опыта в мире фитнеса и тренировок, я подробно и графически объясню, как выполнять каждое упражнение. И если вы предпочитаете проходить тренировку дома, не посещая тренажерный зал, я также могу подготовить ваш план тренировок, чтобы выполнять его дома, вам понадобится только минимальный материал.
И если вы хотите пойти дальше, вы должны выбрать премиум-план Foxfit, где помимо подробных услуг вы будете проводить индивидуальные сеансы только со мной, где я буду контролировать вас и следить за тем, чтобы вы доставили те 100%, которые вы несете внутри.