Haz de ti una prioridad

Cuando nos duela alguna zona del cuerpo, cuando sintamos un pinchazo con ardor o quemazón en un músculo, cuando nos encontremos un músculo con
tensión acumulada que resulte duro y doloroso a la palpación, cuando nuestra movilidad normal se vea limitada por el dolor.

Antes del masaje, intente evitar ingerir comidas copiosas. Si va a comer algo, mejor al menos una hora antes, pues no es recomendable acudir con el estómago demasiado lleno, cuando se está haciendo la digestión. Tampoco debe tomar alcohol u otros estimulantes.

 Alergias e infecciones o procesos febriles …
 Embarazos de menos de 3 meses de gestación …
 Lesiones cutáneas, hemorragias u otras heridas …
 Aumento del dolor, brotes reumáticos.
 hernias, fragilidad vascular.
 Cardiopatías descompensadas, taquicardias o bradicardias

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